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呼吸の意識が変わりました

先日はフィッティングありがとうございました。段々身体の使い方が分かってきました。そこで痛感したのが体幹の弱さ…。腹式呼吸を意識しながら練習しています。

しかし確実に効率良く走れるようになったことを実感しています。

普段走っているコースで以前は失速して越えられなかった信号が失速せずに越えられるようになりました。ペダリングがスムーズになったことと余計な力を使わずに走れているからだと思います。
またフィッティングをお願いするかと思いますのでよろしくお願いします。

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