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自分の体の歪みや癖を知る良いきっかけに

先日、kinofit受けてきたのだけれど、自分の体の歪みや癖を知る良いきっかけになった。

フォームで悩んでいる人は、フィッティングサービスを受ける価値はあると思う。

左足がスムーズに回せないのは、事故の影響で骨盤が歪んでいるからで、
普通に立っていると右肩が下がりがちになるところが、ハンドルを掴むことで左足下がりに繋がっているんだろうなと気がつけた。

柔軟性の重要性も少しわかったので、継続的なストレッチを行っていこうと思う。腰痛対策にもなるだろうし。

木下さんありがとう。また、よろしくお願いします😃

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