横浜スタジオでのプライベートコーチング

時間は通常のフィッティングの2倍の3時間。


新しいサービスとしてやり始めて約半年だけど、かなり反響が大きいと感じる。

一人一人、悩みが違うのでじっくり向き合えるのがとてもいいし、プロジェクターなどを使い、動きの根本を見直しながら過ごせるのがとてもいい。



今日の横浜のプライベートコーチング。



前回から約2ヶ月ぶりの40代のサイクリストの受講生さん。




前回クランクの長さのアドバイスなどで機材面を修正し、ストレッチの宿題をこなしたた上での2回目。




かなりの上達でしたが、まだまだやる事は沢山ある。今回もストレッチの時間や体幹トレーニングを行い、パーソナルトレーニング。




そんなに自転車を乗りこなすのは簡単ではない。人ともがきあいをする前に行うべきステップを明確にして、今回もプロジェクタで、動きの確認。




次回もいい成長を楽しみに、充実した時間であっという間に過ぎました。

そろそろひまわりを見たい時期ですね。